如果凌晨3：00的比赛很重要就需要“调时差”了

admin 2024年05月08日 11:11 19 0

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近期的热点，非是这个球不可了。

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四年一度、万众瞩目的欧洲杯，

就这样，

开！踢！啦！

不知各位小伙伴欧洲杯的打开方式是怎样的？

还是这样的？

本届欧洲杯小组赛相关赛事

时间点有北京时间21：00、00:00和03:00。

淘汰赛基本在零点和凌晨三点。

当欧洲杯遇上上班，

work和life的小船说翻就翻。

但别忘了，

熬夜看球后，

白天还有美洲杯等着你呢。

work和life的小船瞬间沉了

如何才能工作与观看比赛两不误，来看下白领球迷们的看球攻略吧。

开小窗

看球不耽误正常上班

6月注定是球迷狂欢的世界，白领阿家决定开启“宅男”模式。他说：“6月份实在太精彩了，一场球赛我都不想落下，除了欧洲杯和美洲杯，还有中超和NBA总决赛。”阿家介绍，虽然他更关注欧洲杯，但美洲杯同样重要。美洲杯和NBA总决赛的赛事在上午，中超的赛事在傍晚，欧洲杯的赛事在晚上和凌晨。除了周末，工作日看球，他都像打游击战似的。

工作日的时候，想要上班看球，阿家就把直播网页的窗口调至很小，看的时候要小心翼翼，上司或同事经过的时候要立即把小窗口隐藏。虽然阿家的座位在角落，但他还是很小心，该工作的时候他还是会放下球赛认真工作，“虽然很想看，但做人还是要懂得取舍的。”

Windows+D快速切换回桌面。必备技能get！

一旦错过了某场比赛，阿家中午就会“补”回来。“给我一碗白饭，我可以用球赛来送饭。”阿家说，平时午餐他都跟同事出去吃，但这段特殊时期，不能在吃饭上浪费看球的时间，所以他都是叫外卖或者让同事帮带回来。他觉得一天下来，午休时看球是最自在的时间，必须好好把握。

CBD君温馨提示：上班看球有风险，若想模仿需谨慎！

凌晨赛事

只挑精彩的来看

白领阿小俊平常生活作息正常，习惯每天晚上11点就睡觉，但作为铁杆球迷，他也按捺不住兴奋，因为6月份是球迷的世界，但小俊也认为看球不能影响工作，白天工作8小时，晚上再通宵既没精神工作也没精神看球，得不偿失。

“当然我不是每场都看啊！只挑一场精彩的来看。”小俊介绍，凌晨3点的赛事，除非胜负难料的强强战、命悬一线的生死战等等“非看不可”的赛事，其他的他都会选择第二天早上上网看回放。这样，休息时间尽管比平时少了点，但并不太影响白天工作。

小俊分析，晚上9点的比赛就可以直接看，看完睡觉；如果晚上9点和凌晨3点的都很重要，他会选择舍弃凌晨3点那场，让自己休息，第二天看重播；如果凌晨3：00的比赛很重要就需要“调时差”了。

他“调时差”的方法很简单，其实就是晚饭过后歇一会，晚上8时就要睡觉，凌晨3点前起床就可以看球，而且也睡够7个小时；完场后上床睡个回笼觉，7：30准时出门上班，这样既兼顾了睡眠又把赛事看完了。

CBD君温馨提示：熬夜看球后睡回笼觉，记得调好数量足够多、声音足够大的闹钟。

正确示范↓↓